"5 gotas de Chanel Nº5 antes de dormir e mais nada", dizia Marilyn Monroe, ditado que virou seu grande segredo de beleza. Mas em 1952 a moça revelou mais da sua rotina em entrevista à revista Pageant - que incluia exercícios diários e dietas que, mais de 50 anos depois, soam pra lá de esquisitas. Veja:
1. PARA MANTER A FORMA, 10 MINUTOS
“Eu não costumava me preocupar com exercícios, agora eu gasto pelo menos 10 minutos a cada manhã trabalhando com pequenos pesos. Depois que escovo os dentes, lavo o rosto e me livro do sono eu me deito no chão ao lado da minha cama e começo o meu primeiro exercício. É uma simples rotina de endurecimento do busto, que consiste em levantar pesos de 2,5 quilos. Faço isso 15 vezes, lentamente. Repito o exercício mais 15 vezes e então, com os braços em um ângulo de 45 graus do chão, eu passo os meus pesos em círculos até que eu me canse."
2. NADA DE SOL!
"Nunca pratico esportes ao ar livre e não tenho nenhuma vontade de me sobressair em tênis, natação ou golfe. Vou deixar essas coisas para os homens. Eu não acho que a pele bronzeada de sol seja mais atraente do que a pele branca, ou mais saudável. Eu sou contrária ao bronzeado profundo porque eu gosto de me sentir toda loira."
3. SONO DA BELEZA
“Eu odeio fazer as coisas com uma atmosfera tensa e apressada e é praticamente impossível para mim saltar da cama de manhã. No domingo, que é o meu primeiro dia de lazer total, às vezes eu levo duas horas para acordar, fico deleitando até o último momento de sonolência. Dependendo de minhas atividades, eu durmo entre cinco e dez horas por noite. Durmo em uma cama extragrande sozinha e eu uso apenas um edredom pesado em cima de mim, no verão ou inverno.”
4. OVOS E LEITE DE MANHÃ
"Já me disseram que meus hábitos alimentares são absolutamente bizarros, mas eu não penso assim. Antes de tomar meu banho de manhã, aqueço uma xícara de leite e quebro dois ovos crus, bato com um garfo e bebo enquanto estou me vestindo. Eu complemento isso com um comprimido multivitamínico e duvido que qualquer médico poderia recomendar algo mais nutritivo para uma menina que trabalha com pressa.”
5. PROTEÍNA E CENOURA NO JANTAR
“Meus jantares em casa são surpreendentemente simples. Toda noite eu paro no mercado perto de meu hotel e pego um bife, costeletas de cordeiro ou algum fígado, que eu asso no forno elétrico do meu quarto. Eu costumo comer quatro ou cinco cenouras cruas com a carne e isso é tudo. Eu devo ser meio coelho, pois nunca fico entediada com cenouras cruas.”
6. SOBREMESA, SIM!
“Nos últimos meses eu desenvolvi o hábito de parar na sorveteria do Wil Wright para um sundae de chocolate no meu caminho de casa para as aulas de teatro à noite. Tenho certeza de que eu não podia me permitir a esta indulgência se minha dieta normal não fosse composta quase que totalmente de proteína."
(TEXTO: MIRELLA MENTONE)
Nenhum comentário:
Postar um comentário